2020年已然接近尾声，城市学院本期心理委员培训也随之圆满落幕，近百位心理委员通过心理健康及维护知识讲座和自助助人技能训练，为建立健全我校四级学生心理危机预防及干预体系打下坚实基础。

本次培训共分为3次讲座和1次技能训练工作坊，培训对象针对全体2020级班级心理委员及其他年级新增班级心理委员，培训内容分别为：

讲座1：心理委员工作任务与应具备的心理健康常识

心理中心胡雯静老师结合《班级心理委员培训手册》，给同学们讲授了包括心理委员工作职责、工作原则、助人态度与技能、大学生常见的心理问题及应对等，让大家明白如何通过同感共情、建立信任等方式，在不违背工作原则的前提下帮助身边需要帮助的同学；了解自己的职责范围和工作流程，为心理委员之后的工作开展奠定了基础。

讲座2：心理委员朋辈辅导与班级心理活动开展

本场讲座，心理中心汪杨皓老师通过良好的互动，调动了全场同学们的积极性，一起参与到如何设计与开展班级心理活动中的学习中来。每个精心准备的小游戏都蕴含着背后的意义，是互助，是奉献，更是友爱，一个人学习到了其中的奥秘便能带动身边的人一同感受，是班级心理活动和朋辈辅导的核心所在。

讲座3：大学生常见的心理问题与应对处理技能

昆明理工大学心理学副教授杨玉宇老师，是云南省家庭教育研究会常务理事、云南省妇女儿童规划发展评估专家，英国诺丁汉大学、美国加州大学心理学访问学者，有丰富的心理学经验。她告诉我们，心理学是研究人的行为和心理活动规律的科学，通过意识、情感和行为反应给接收者。心理委员识得相应的助人技能后，通过良好的沟通与身边的同学建立联系，在其需要帮助的时候能够通过正确的方式方法解决棘手的问题，为班-系-院-校四级学生心理危机干预体系打下坚实基础。

技能训练工作坊：

技能训练主要分为以下三个大内容：

（1）很好的看——观察技能训练

（2）很好的听和说——倾听与沟通技能训练

（3）很好的帮——应对技能训练

从自我介绍开始“破冰”，老师们带着心理委员学习如何设计、参与、感知到技能训练当中，如何根据各班情况合理设计出符合自班的班级心理活动。相信在本次技能培训后，心理委员们能够习得各式技巧，通过班级心理活动帮助同学们建立良好的关系网。

培训最后，各系负责心理健康教育工作的辅导员给各班培训合格的心理委员颁发了证书。本次心理委员培训在老师同学们合影的欢笑声中圆满结束。

城市学院学生工作部

2020年1月4日

投稿人：唐睿